Warum sollte man regelmäßig Yoga machen? Dass Bewegung gut für uns ist, wissen wir alle – doch Yoga bietet weit mehr als nur körperliche Fitness. Es verbindet Körper und Geist, stärkt die innere Balance und kann langfristig dein Wohlbefinden steigern. Aber was genau passiert mit deinem Körper und worauf sollte man achten? In diesem Artikel…
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